背骨の柔軟性の大事さ | 市川の整体なら女性の美と健康をサポートするAxis

背骨の柔軟性

姿勢悪い、猫背、反り腰
など言われたことありませんか？
背骨がガチガチに固まって動かなくなってるかもしれません

頭から足の先まで動かしてみよう

背骨から骨盤も連動させて足、手まで伸びやかに動かせるようになると肩こり、腰痛も軽減！

実際に身体を動かしてみよう！

Cカーブからの体全体を丸め、伸ばし、これを何回か繰り返します。
あれ？ここ動かない！とか発見できるかもしれないです。
最初はうまくいかないかもしれないですが、だんだんできるようになりますよ。
首、肩、腰楽になります。
やってみてください。

実際に動いている動画は下記インスタグラムへのリンクへ

アクシス姿勢改善サロンでは整体で身体のバランスを整え、このようなアドバイスも行なっています。
美しさは姿勢から！！
強く、輝く女性になりましょう。